【保存版】仕事で自分をすり減らさない話し方の習慣
第1章 なぜ「話し方」で心が疲れてしまうのか 仕事をしていると、「話すだけで疲れる」「言葉を選びすぎて、会議の後はどっと消耗する」そんな感覚を覚えたことはないでしょうか。 ビジネスの場では、・正解を求められる・評価される・空気を読むことが求められるそんな状況が日常的に続きます。 話し方は、単なるコミュニケーションスキルではありません。そこには自己肯定感・不安・恐れ・過去の経験が深く関わっています。 心が疲れる話し方をしているとき、私たちは「相手と話している」ようで、実は自分を責...【保存版】なぜ実力がある人ほど自分を小さく扱うのか？
第1章｜なぜ私たちは、自分を小さく扱ってしまうのか 「まだ準備が足りない気がする」「自分より、もっとすごい人がいる」「今は前に出るタイミングじゃない」 ビジネスの現場で、こうした言葉を口にしたことはありませんか。あるいは、口には出さなくても、心のどこかでブレーキを踏んでいる感覚。 実はこれ、能力や経験の問題ではありません。“自分をどう扱っているか”という、無意識の姿勢の問題です。 多くの場合、この姿勢は過去の成功体験ではなく、失敗や比較、評価されなかった記憶から作られています。一...【保存版】成長を加速させる副業マネジメント実践論
第1章｜なぜ今、「副業マネジメント」が成長を左右するのか 副業は、もはや「収入を補う手段」ではありません。キャリアの選択肢を広げ、スキルを磨き、自己理解を深める成長装置になっています。 一方で、副業に挑戦する多くの人が、こんな壁にぶつかります。 時間が足りない 本業との両立が苦しい 成果が出ず、モチベーションが続かない 何を軸に成長しているのか分からなくなる この原因の多くは、**能力不足ではなく「マネジメント不足」**です。 本業では当たり前のように行っている「目標設定」「進捗管理」...【保存版】夢で終わらせない人の自己成長ビジネス戦略
第1章｜なぜ「夢」で終わる人と「現実」にする人が分かれるのか 「いつか独立したい」「もっと自由な働き方がしたい」「今より評価される仕事がしたい」 ビジネスの現場にいると、こうした“夢”を語る人は本当に多いと感じます。けれど、その中で実際に行動を積み重ね、現実を変えていく人はごく一部です。 能力の差でしょうか。才能の差でしょうか。 答えは、ほとんどの場合 「戦略の差」 です。 夢を現実にする人は、根性論では動きません。モチベーションに頼りきることもありません。代わりに、自分を成長させ...【保存版】忙しくても続く？仕事と人生を整える習慣ミニマリズム
第1章｜なぜ今、「頑張らない習慣」がビジネスに必要なのか 「もっと効率よく動かなきゃ」「時間管理を徹底しないと」そう思えば思うほど、なぜか毎日は忙しく、心は落ち着かない。やるべきことは増える一方で、達成感よりも疲労感ばかりが残る──そんな感覚、ありませんか。 多くのビジネスパーソンが陥っているのは、“足し算の習慣化”です。朝活、タスク管理術、自己研鑽、運動、読書…。どれも正しそうで、役に立ちそう。でも、全部を同時に続けられる人はほとんどいません。 問題は「やる気」や「能力」ではあり...【保存版】成果を出し続ける人の習慣！メンタル強化日記の書き方
第1章｜なぜ今、ビジネスパーソンに「メンタル強化日記」が必要なのか 現代のビジネス環境は、これまで以上に「心の耐久力」を求められています。成果主義、スピード重視、常に変化する市場環境。正解がない中で決断を迫られ、失敗すれば即座に評価に影響する。こうした状況では、スキルや知識以上にメンタルの強さが成果を左右します。 特に近年は、リモートワークや成果の可視化が進み、他者との比較が以前よりも容易になりました。数字や評価が常に見える環境は、モチベーションになる一方で、心をすり減らす要...【保存版】未来を自分でつくる人の思考・行動・お金のメソッド
第1章｜なぜ今、「自己啓発」と「お金」を同時に考える必要があるのか 「もっと成長したい」「将来に備えたい」「お金の不安をなくしたい」ビジネスに関わる多くの人が、こうした思いを少なからず抱えているのではないでしょうか。 これまで、自己啓発とお金の話は別物として語られることが多くありました。自己啓発は“内面”の話、お金は“現実”の話。しかし、実際の人生やビジネスの現場では、この2つは切り離せません。 どれだけスキルがあっても、考え方が整っていなければ成果は出ません。どれだけ稼いでも、価...【保存版】仕事のストレスが減る理由！人間関係を整える自己啓発と会話力
第1章｜なぜ、仕事の悩みの9割は「人間関係」なのか 仕事がうまくいかないと感じるとき。多くの人は「スキルが足りない」「経験不足だ」と考えがちです。 でも、少し冷静に振り返ってみるとどうでしょう。 ・上司との関係がうまくいかない・部下が思ったように動いてくれない・取引先とのやり取りにストレスを感じる・会議で意見が通らない・職場にいるだけで気疲れする こうした悩みの正体は、ほとんどが人間関係です。 ビジネスは「人」と「人」の間で成り立っています。どれだけ能力が高くても、どれだけ努力し...【保存版】なぜ自信が仕事を変えるのか？できる人の共通習慣
第1章｜なぜ「自信」が仕事の結果を左右するのか 「自信がある人」と聞くと、堂々としていて、強くて、失敗しなさそうな人を思い浮かべるかもしれません。 でも、実際に仕事で成果を出している人たちを見ていると、必ずしも“最初から自信満々だった人”ばかりではありません。 むしろ多いのは、不安や迷いを抱えながらも、それでも前に進める人です。 仕事の場面では、 提案する 判断する 人前で話す 責任を引き受ける こうした行動が求められます。ここで自信がないと、行動が一歩遅れたり、言葉が弱くなったりし...【保存版】忙しくてもできる学びながら稼ぐ副業の始め方
第1章｜「副業したいけど、時間がない」その悩みは、あなただけじゃない 「副業に興味はある。でも、正直そんな時間はない」この言葉、何度も心の中でつぶやいたことがある人は多いはずです。 仕事が終わればクタクタ。家に帰れば家事や育児。やっと一息ついた頃には、もう寝る時間。 SNSを開くと、「副業で月10万円」「スキマ時間で収入アップ」そんな言葉が並んでいて、焦る気持ちだけが積み重なっていく。 でも、ここで一度立ち止まって考えてみてほしいんです。 副業って、本当に“時間がある人だけのもの”でし...
まっとの自由帳
日々の関心ごとを記すブログです。